Ćwiczenia

Zdrowy styl życia łączy w sobie zdrowe odżywianie i aktywność fizyczną, ruch jest nam bardzo potrzebny.Chciałabym kiedyś się przełamać i dodać jakieś ćwiczenia w moim wykonaniu, ale to jeszcze nie ten moment. Dlatego też chciałabym wstawić linki z ćwiczeniami jakie najczęściej wykonuje lub po prostu takie które lubię.

Ćwiczenia na brzuch:

shttps://www.youtube.com/watch?v=9dxiVnbtu58&t=311s
https://www.youtube.com/watch?v=S-VZTd-ZH6Q&t=1s

Ćwiczenia na spalanie:

https://www.youtube.com/watch?v=YvGXXB__syA

https://www.youtube.com/watch?v=RvuZaEq0esU

https://www.youtube.com/watch?v=POUkzozalKk

https://www.youtube.com/watch?v=s6M4sPVApsw

Ćwiczenia na pośladki:

https://www.youtube.com/watch?v=sSURtTUoL9k

https://www.youtube.com/watch?v=vPJeM0_ai7U

https://www.youtube.com/watch?v=l2RB8atkMks&t=5s